Il y a 3 ans, je partais de 0. Aujourd'hui, j'ai deux business qui génèrent ensemble près de 30 000€ par mois.
Le plus grand défi pour en arriver là ?
Pas la technique.
Pas les outils IA.
Pas la vente.
Pas la prospection.
Mais quelque chose d'aussi banal qu'immensément impactant :
La productivité.
Quand tu bosses pour quelqu'un, tu te lèves et tu tombes sur une liste de tâches préparée.
Quand tu entreprends seul, personne ne fait ça pour toi. Tu te bats contre toi-même, chaque jour.
Pourquoi je vous parle de ça ? Je viens de finir mon énième livre sur le sujet “Hyperfocus de Chris Bailey” et pour la première fois, j'ai eu l'impression de prèsque tout connaître.
Alors je me suis dit que j'allais vous partager ça :
LES 5 TECHNIQUES DE PRODUCTIVITÉ QUI CHANGENT TOUT
(0 bullshit ici. Je vais pas vous vendre un bain de glace avec un code promo. Juste ma routine, mes astuces perso, affinées sur + de 3 ans.)
1. Le téléphone, c’est ciao
Ce bijou de technologie qu'on a tous dans la poche…
Il peut être votre meilleur outil ou votre pire ennemi.
Les notifications, les réseaux sociaux, les flux de dopamine artificielle… tout ça est conçu pour vous garder accroché, vous zombifier, et vous ramollir le cerveau.
C'est une menace à prendre très, très au sérieux si vous comptez réellement construire votre vie.
Voici ce que je fais depuis 3 ans et demi :
La veille au soir, 1h avant de dormir, mon téléphone passe en mode avion. Il reste dans la cuisine. Il n'entre jamais dans ma chambre. Le seul appareil technologique dans ma chambre, c'est ma liseuse. (Meilleur investissement au monde d'ailleurs.. achetez une liseuse, et lisez.)
Le matin, quand l'alarme sonne, j'arrête la sonnerie. Je le range dans un tiroir.
Objectif : je n'y touche pas jusqu'au déjeuner.
(Il est 8h44 exactement quand j'écris cette ligne, je suis levé depuis 7h et je n'ai même pas pensé une seule fois à mon téléphone c'est un changement de vie, croyez-moi.)
Une matinée sans téléphone = une matinée surproductive.
Si vous commencez votre journée par checker vos messages, par scroller, par vous laisser embarquer par des tonnes d'informations et d'émotions, votre journée va suivre exactement le même fil.
👉️ Ce sera une journée où vous vous laissez porter plutôt qu'une journée où vous vous dirigez.
Quand vous le rallumez dans la journée, ne le gardez jamais à côté de vous. Hors de la pièce. Hors du champ de vision. Notifications coupées.
La moindre interruption, c'est de la concentration gaspillée.
Application recommandée : Opal. Elle bloque toutes les apps non productives sur votre téléphone. Gratuite. Cette appli est vraiment au service de l'humanité — c'est rare, utilisez-la.
2. Préparer ses journées à l'avance
Un bateau sans cap, ça se fait trimbaler par les vagues.
Levez-vous sans objectifs précis, votre journée ressemblera à une vieille barge qui se fait balader dans tous les sens.
Planifiez votre journée à l'avance… et vous devenez un vaisseau de guerre qui fonce droit vers un cap fixé.
Voici comment je structure ça :
Préparez votre mois → chaque fin de mois, je prends jusqu'à un après-midi entier pour brainstormer les grands objectifs du mois avec mon associé.
Préparez votre semaine → le dimanche soir, 1h à 2h pour lister les objectifs de la semaine, qui découlent du mois.
Préparez demain → chaque soir avant de terminer ma journée, je liste ce que j'ai accompli et je prépare les tâches du lendemain, dans l'ordre de priorité. Les tâches les plus importantes et les plus lourdes en premier.
Le matin, je me lève avec une seule chose à faire : m'asseoir et attaquer. Aucune décision à prendre. Liste déjà soigneusement préparée. Juste exécuter.
3. La routine matinale
Vous avez sûrement entendu des dizaines de "meilleures routines du matin".
La vérité : il n'y a pas de bonne ou de mauvaise routine. Il y a seulement la vôtre.
La mienne, sans technologie jusqu'à midi :
→ Un grand verre d'eau. → Je prépare mon petit déjeuner. → Je le pose sur un plateau, direction le canapé. → 5 à 20 minutes de méditation. (Je pourrais en parler pendant des heures. Pensez-en ce que vous voulez, en réalité, vous ne comprendrez l'impact que si vous le pratiquez. C'est un entraînement pour l'esprit. Si vous êtes convaincu qu'on peut devenir plus fort physiquement en faisant du sport, alors soyez convaincu que la méditation, c'est exactement la même logique pour le mental.) → Journal. J'écris tout ce qui me passe par la tête. Pensées, sujets qui me tracassent, idées. L'objectif : faire le vide. (C'est une autre forme de méditation, à l'écrit.) → 20 à 40 minutes de lecture.
Le matin vous appartient. Pas à votre téléphone. Pas à vos clients. Pas à vos réseaux.
À vous. Pour vous.
4. Réduire la charge mentale
Chaque décision que vous prenez dans la journée vous épuise.
Même les petites.
C'est comme une application gourmande qui vide votre batterie en arrière-plan.
La solution est simple : prenez les décisions la veille.
Qu'est-ce que je vais faire demain ? Dans quel ordre ? Combien de temps pour chaque tâche ?
Tout est décidé avant de vous coucher. Le matin, vous exécutez. C'est tout.
5. Le rythme de travail
Oubliez le multitâche. C'est un mythe.
Les open spaces, les notifications Slack, les collègues qui vous tapent sur l'épaule pour vous demander si vous voulez faire une pause café… Tout ça, c'est complètement contre-productif.
Notre cerveau ne peut tout simplement pas switcher constamment entre différentes tâches.
Voici mon rythme :
Le matin → une session longue de 1h30 à 2h sur la tâche la plus importante. Ininterrompue.
Ensuite → des cycles de 30 min à 1h par tâche, avec une pause de 10 minutes entre chaque.
Pendant les pauses : pas de téléphone. Scroller sur Instagram ne repose pas. Ça détruit la concentration qui reste.
Promenez-vous. Respirez. Laissez votre esprit se détacher de la tâche précédente avant d'attaquer la suivante.
Ces pauses sont aussi importantes pour une autre raison : l'attention résiduelle. Quand on switche trop vite d'une tâche à l'autre, l'esprit reste encore accroché à la précédente. Est-ce que j'ai bien tout fait ? Ce bug que j'ai contourné… ce message que j'aurais dû mieux formuler… La pause laisse le temps à votre cerveau de se détacher vraiment avant d'attaquer la suite.
Bonus : les outils qui font vraiment la différence
Un agent IA → il connaît mes objectifs annuels et mensuels, m'aide à brainstormer mes tâches de la semaine, les priorise et les envoie directement dans mon app de to-do list + Google Calendar.
Un outil de dictée → cette newsletter, je ne l'ai pas écrite. Je l'ai dictée. La différence de vitesse est monumentale. (Pour commencer : CTRL + H sur Windows, vous me remercierez plus tard.)
Brain FM → musique de concentration + chronomètre intégré pour gérer mes cycles de travail. Fini les playlists YouTube qui deviennent une source de distraction.
Opal → pour bloquer les apps non productives sur le téléphone. Je l'ai déjà mentionné, mais ça mérite d'être répété.
Récap de la semaine :
J'ai sorti cette semaine un mini-cours sur comment avoir son IA 100% Privée sur son propre serveur.
Et ce soir, comme tous les jeudis soirs on est en live à 18h30 !
C'était une newsletter un peu différente cette semaine, mais c'est un sujet qui me tient vraiment à cœur de partager.
La productivité, ce n'est pas un talent. C'est une discipline qui se construit.
Continuez d'avancer. Restez concentrés.
À la semaine prochaine,
Thomas 🦾